صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 20 اردیبهشت 1403 - Thu, 09th May 2024
خواب کافی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 07:31
201 - بی خوابی و کم خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟
میهن تجارت- پزشکی- 83 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:59 71349976
میهن تجارت- پزشکی- 83 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:59 71349976
به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، اگر فردی در به خواب رفتن یا ماندن در خوابیدن مشکل داشته باشد و چنین مشکلی باعث اختلال در عملکرد او در طول روز شود، - چین و چروک: خواب کافی برای حفظ ...
خواب - پوست - کم خوابی - خواب آلودگی - طول روز - چین و چروک - خواب کافی
202 - حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟خیلی ها نمی دانند که …
خبرجو 24- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:03 71331060
خبرجو 24- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:03 71331060
حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری کمرنگ شده است . - خوابیدن کنار همسر باعث می شود زودتر بخوابید ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - مشکلات - رابطه عاطفی - سیستم ایمنی
203 - چرا بعد از ورزش خسته می شویم؟!
عصر ایران- پزشکی- 87 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:25 71296642
عصر ایران- پزشکی- 87 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:25 71296642
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در رابطه احساس خستگی بعد ورزش با تأکید بر داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب، گفت: سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، - تمرینات سبک ...
ورزش - هیأت پزشکی ورزشی - استان کرمانشاه - افزایش انرژی - پزشکی ورزشی - خستگی - افزایش
204 - راهکارهایی برای تقویت حافظه و تمرکز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:26 71268902
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:26 71268902
حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید. - دو عنصر حیاتی برای عملکرد صحیح ...
تمرکز - حافظه - رژیم غذایی سالم - عملکرد تحصیلی - زندگی روزمره - تقویت حافظه - تقویت
205 - بهترین و بدترین غذاها برای پف زیر چشم
ریمینو- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 18:39 71268518
ریمینو- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 18:39 71268518
منبع مگتو اگر شما از جمله کسانی هستید که با وجود داشتن خواب کافی در شب، صبح ها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، باید بدانید که رژیم غذایی شما و همچنین بی خوابی ممکن است در این امر ...
خواب - رژیم غذایی - خواب کافی - بی خوابی - کنسرو - غذایی - چشمان
206 - چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412
صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم
207 - اینفوگرافی | با این 10 توصیه مغزتان را جوان نگه دارید
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 12:48 71255684
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 12:48 71255684
خواب کافی و مناسب، اقدام برای یادگیری مهارت، خندیدن بیشتر، گشت و گذار، یافتن دوست و... از جمله موضوعاتی است که در جوان نگه داشتن مغز به شما کمک می کند. - اینفوگرافی با این 10 توصیه مغزتان ...
اینفوگرافی - خواب کافی - جوان - یادگیری - خندیدن - توصیه - اقدام
208 - خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 92 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
آفتاب- پزشکی- 92 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - آفتاب نیوز : برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب ...
خواب - کم خوابی - بیماری قلبی - کمبود خواب - مطالعه - مزمن - نشان
209 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
عرشه آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
210 - پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
اینتیتر- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
اینتیتر- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم ...
خواب - ایالات متحده - بیماری ها - سیستم ایمنی بدن - اختلال - بیماری - سیستم ایمنی
211 - عاداتی که می تواند خواب شما را مختل کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
فرتاک نیوز- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
212 - عاداتی که خواب را مختل می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
ایسکانیوز- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش گروه اجتماعی با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی ...
خواب - بیماری ها - اختلال - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی
213 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
زیرنویس نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
بیماری ها - خواب - اختلالات - بیماری های روانی - خواب راحت - بیماری - سیستم ایمنی
214 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
سلام نو- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
سلام نو- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
دمای بدن معمولا در ساعت هفت شب به اوج می رسد و بعد از آن فروکش می کند و باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. اما اگر اتاق یا تخت خیلی گرم باشد، این چرخه طبیعی مختل می شود. - خواب نقش مهمی در سلامتی ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - بیماری - سیستم ایمنی
215 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
زیرنویس نیوز- بین الملل- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
به گزارش زیرنویس، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای ...
خواب - خواب راحت - آمریکا - ایالات متحده - سیستم ایمنی - سلامت عمومی - گزارش
216 - این عادت ها خواب خوش را از شما می گیرد
خبر گردون- بین الملل- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خبر گردون- بین الملل- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - همه ما راهکار های زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - راهکار - آمریکا - بیماری - ایالات متحده
217 - تیرگی دور چشم را با این روش های سریع و آسان از بین ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 06:46 71153912
فرتاک نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 06:46 71153912
بسیاری از مردم برای از بین بردن تیرگی دور چشم به دنبال راه حل های سریع هستند زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آنها تاثیر می گذارد و چهره را خسته، کم انرژی و مسن تر نشان می دهد. - به دنبال راه ...
مرطوب کننده - سریع - کاهش - خواب - از بین بردن - رگ های خونی - ناحیه
218 - خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی و دیابت در دیر خوابان
ریمینو- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 11:54 71142813
ریمینو- پزشکی- 99 روز پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 11:54 71142813
منبع ریمینو افرادی هستند که دوست دارند شب ها بیدار بمانند، ساعت های بعد از نیمه شب به تماشای تلویزیون و کتاب بخوانند و حتی افرادی که اهل نوشتن هستند در ساعات بعد از نیمه شب می نویسند. ...
تماشای تلویزیون - خواب - تلویزیون - نیمه - بیماری های قلبی - ریتم شبانه روزی - مشکلات
219 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 100 روز پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
فارس- پزشکی- 100 روز پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری، همه ما می دانیم که داشتن خواب کافی چقدر اهمیت دارد اما ممکن است متوجه نباشیم که چقدر این بی خوابی می تواند در به هم ریختگی اعصاب مؤثر باشد. جالب است ...
خواب - خواب کافی - بی خوابی - نارنج - خبرگزاری فارس - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
220 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 100 روز پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
فارس- پزشکی- 100 روز پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
شاید همه ما این موضوع را کم و بیش در زندگی خود تجربه کرده باشیم، به دلیل داشتن استرس و یا مشغله زیاد نتوانیم خواب کافی و با کیفیتی در طول شبانه روز داشته باشیم، - خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری،
خواب - خواب کافی - بی خوابی - خبرگزاری فارس - کافی - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
اخبار داغ:
گپ و گفت زینب سلیمانی با فرمانده سپاه + عکس
وقتی کاظم صدیقی دولت ابراهیم رییسی را نصیحت می کند!
ورزشگاه دیدار هوادار پرسپولیس مشخص شد
نامه آتشین پرسپولیس به سازمان لیگ در مورد استقلال
چهره زیبا و جذاب فاطمه مسعودی فر بازیگ سریال جیران در کنار اسب زیبایش توجه همه را به خود جلب کرد !
جدیدترین تاریخ اعلام شده برای واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان
پرسپولیس قهرمان می شد اگر...
با این روش ها در فصل بهار سرما نمی خورید
وقتی در رئال مادرید بازی می کنی؛ حیرت بلینگام از کامبک دیوانه وار مقابل بایرن مونیخ / عکس
مشکل تازه برای پرسپولیس از جانب هنانوف
پس لرزه ادعای صادق زیباکلام درباره جنگ ایران و عراق
ببینید | پهپاد جدید انتحاری اسراییل با قابلیت عجیب
هشدار | در پشت بام را هیچ وقت قفل نکنید! + ویدئو
زمان پرداخت معوقات فروردین ماه بازنشستگان مشخص شد + بیستم روز خوشحالی بازنشستگان
آقای مالک! این فوتبال نیست/ این بساط را در استقلال جمع کنید!
زبان مشترک دولت و مجلس
قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 20 اردیبهشت
نحوه ثبت نام در سایت تامین اجتماعی+ دانلود فیش حقوقی بازنشستگان سریع و فوری
پیش بینی قیمت دلار 20 اردیبهشت 1403؛ ارز در بازار آزاد باز هم افت می کند؟
آخرین اخبار از قیمت طلا، سکه و ارز
عوامل خطر زوال عقل زودرس
پسر نوجوان خواهر 23 ساله اش را خفه کرد| قتل به خاطر تحقیر و نیش زبان های زهرآلود دوستانش!
پلیس هلند با دانشجویان حامی فلسطین درگیر شد
حساب گوگل خود را با روش های جدید و بدون نیاز به شماره تلفن ایمن کنید
پسر روانی مادر پیرش را کشت و آتش زد
موضوعات داغ:
رئال مادرید
تامین اجتماعی
بایرن مونیخ
لیگ قهرمانان اروپا
قهرمانان اروپا
لیگ قهرمانان
بازنشستگان تامین اجتماعی
صندوق ذخیره
سازمان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
تونل ورزشگاه
هفته نامه پرتو
جام جهانی برزیل
ترکیب مس رفسنجان
غریزه مادری
سیاوش کسرایی
وزیر سابق کار
تغییرات آب و هوا
نیمه نهایی دی اف بی پوکال
توران
محمد سادات
دیگو مارادونا
کلوخ اندازان
امضا تفاهمنامه
بچه دار نشدن
مردم تبریز
مجید نامجو مطلق
مکمل های دامی
حفظ آب
فرمانداری مشگین شهر
منچستریونایتد
سرمربی تیم ملی
عضو هیات رییسه
ابراهیم رییسی
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
سازمان بازرسی
آموزش و پرورش
منابع انسانی
روش های جدید
اتحادیه طلا و جواهر تهران
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
فینال لیگ قهرمانان اروپا
برنامه ریزی سازمان لیگ
انجمن های صنفی کارگران
جدول رده بندی لیگ برتر
پیشگیری از سرماخوردگی
رییس سازمان غذا و دارو
انتخابات میاندوره ای
سازمان بسیج مستضعفین
جمهوری اسلامی ایران
تیم های رئال مادرید
اتحادیه طلا و جواهر
فینال لیگ قهرمانان
حقوق مستمری بگیران
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
تیم فوتبال هوادار
سازمان غذا و دارو
باشگاه پرسپولیس
فوریت های پلیسی
کنسولگری ایران
ارتباطات مردمی
رژیم صهیونیستی
نامزد انتخابات
مراکز استان ها
در بازار امروز
اعضای خانواده
هافبک استقلال
محمدرضا زاهدی
مشکلات گوارشی
جمهوری اسلامی
جدول رده بندی
ترکیه و ایران
موسسه فرهنگی
شورای اسلامی
توسعه مدیریت
نحوه ثبت نام
اتحادیه طلا
هزار تومانی
گپ و گفت زینب سلیمانی با فرمانده سپاه + عکس وقتی کاظم صدیقی دولت ابراهیم رییسی را نصیحت می کند! ورزشگاه دیدار هوادار پرسپولیس مشخص شد نامه آتشین پرسپولیس به سازمان لیگ در مورد استقلال چهره زیبا و جذاب فاطمه مسعودی فر بازیگ سریال جیران در کنار اسب زیبایش توجه همه را به خود جلب کرد ! جدیدترین تاریخ اعلام شده برای واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان پرسپولیس قهرمان می شد اگر... با این روش ها در فصل بهار سرما نمی خورید وقتی در رئال مادرید بازی می کنی؛ حیرت بلینگام از کامبک دیوانه وار مقابل بایرن مونیخ / عکس مشکل تازه برای پرسپولیس از جانب هنانوف پس لرزه ادعای صادق زیباکلام درباره جنگ ایران و عراق ببینید | پهپاد جدید انتحاری اسراییل با قابلیت عجیب هشدار | در پشت بام را هیچ وقت قفل نکنید! + ویدئو زمان پرداخت معوقات فروردین ماه بازنشستگان مشخص شد + بیستم روز خوشحالی بازنشستگان آقای مالک! این فوتبال نیست/ این بساط را در استقلال جمع کنید! زبان مشترک دولت و مجلس قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 20 اردیبهشت نحوه ثبت نام در سایت تامین اجتماعی+ دانلود فیش حقوقی بازنشستگان سریع و فوری پیش بینی قیمت دلار 20 اردیبهشت 1403؛ ارز در بازار آزاد باز هم افت می کند؟ آخرین اخبار از قیمت طلا، سکه و ارز عوامل خطر زوال عقل زودرس پسر نوجوان خواهر 23 ساله اش را خفه کرد| قتل به خاطر تحقیر و نیش زبان های زهرآلود دوستانش! پلیس هلند با دانشجویان حامی فلسطین درگیر شد حساب گوگل خود را با روش های جدید و بدون نیاز به شماره تلفن ایمن کنید پسر روانی مادر پیرش را کشت و آتش زدموضوعات داغ:
رئال مادرید تامین اجتماعی بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا قهرمانان اروپا لیگ قهرمانان بازنشستگان تامین اجتماعی صندوق ذخیره سازمان تامین اجتماعی مستمری بگیران تونل ورزشگاه هفته نامه پرتو جام جهانی برزیل ترکیب مس رفسنجان غریزه مادری سیاوش کسرایی وزیر سابق کار تغییرات آب و هوا نیمه نهایی دی اف بی پوکال توران محمد سادات دیگو مارادونا کلوخ اندازان امضا تفاهمنامه بچه دار نشدن مردم تبریز مجید نامجو مطلق مکمل های دامی حفظ آب فرمانداری مشگین شهر منچستریونایتد سرمربی تیم ملی عضو هیات رییسه ابراهیم رییسی میلیون تومانی کمیته انضباطی سازمان بازرسی آموزش و پرورش منابع انسانی روش های جدید اتحادیه طلا و جواهر تهران هفته بیست و هفتم لیگ برتر فینال لیگ قهرمانان اروپا برنامه ریزی سازمان لیگ انجمن های صنفی کارگران جدول رده بندی لیگ برتر پیشگیری از سرماخوردگی رییس سازمان غذا و دارو انتخابات میاندوره ای سازمان بسیج مستضعفین جمهوری اسلامی ایران تیم های رئال مادرید اتحادیه طلا و جواهر فینال لیگ قهرمانان حقوق مستمری بگیران پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی تیم فوتبال هوادار سازمان غذا و دارو باشگاه پرسپولیس فوریت های پلیسی کنسولگری ایران ارتباطات مردمی رژیم صهیونیستی نامزد انتخابات مراکز استان ها در بازار امروز اعضای خانواده هافبک استقلال محمدرضا زاهدی مشکلات گوارشی جمهوری اسلامی جدول رده بندی ترکیه و ایران موسسه فرهنگی شورای اسلامی توسعه مدیریت نحوه ثبت نام اتحادیه طلا هزار تومانی
